In dieser Kategorie findest du sanfte, pflanzenbasierte Wege zu mehr Wohlbefinden. Von altbewährten Heilpflanzen über natürliche Hausmittel bis hin zu nährenden Ritualen – hier lernst du, wie du die Kraft der Natur achtsam und alltagstauglich für dich nutzen kannst. Ideal für Frauen, die ihre Gesundheit ganzheitlich und selbstbestimmt stärken möchten.
Ich erinnere mich an meine erste längere Reise nach Bali. Eines Tages bin ich total verkühlt und fiebrig aufgewacht und die Besitzerin meines Guesthouses reichte mir sofort ein Glas goldgelbes Getränk. Es roch nach Kurkuma, Ingwer und Sonne – Jamu. Nachdem ich es einen Tag lang getrunken hatte, immer in kleinen Portionen,…
Wenn es draußen kühler wird, wird unsere körpereigene Abwehr besonders gefordert. Der Wechsel von warm auf kalt, trockene Heizungsluft und weniger Sonnenlicht machen uns anfälliger für Infekte. Gleichzeitig fühlen sich viele von uns im Herbst gestresst oder müde – körperlich wie seelisch. Genau hier können Pflanzen sanft und unterstützend eingreifen. In diesem…
