Schlafhormon Melatonin: Wie du deinen Schlaf natürlich unterstützen kannst Kennst du das Gefühl, abends erschöpft ins Bett zu fallen – und trotzdem nicht richtig abschalten zu können? Oft steckt dahinter ein Ungleichgewicht im Schlafhormon Melatonin, das du mit etwas Achtsamkeit und natürlichen Impulsen wieder ins Gleichgewicht bringen kannst. In diesem Artikel zeige…